便秘癥如何治療

      你好！便秘建議平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！

      指導(dǎo)意見：
      便秘是由于上火胃腸蠕動(dòng)緩慢缺少水分引起的，一般平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)比較好。每天按摩腹部就可以的，順時(shí)針和反時(shí)針各200次也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。另外飲食也要規(guī)律一些，不要吃油膩刺激的食物。