咨詢心里醫(yī)生，本人中度焦慮
健康咨詢描述： 醫(yī)生們晚上好，請認真讀我的文案，并針對回答，不要復制黏貼謝謝。本人中度焦慮，沒有抑郁。做過答題（三甲醫(yī)院）然后結論是中度焦慮，癥狀是，怕各種癥狀，稍微一有不舒服馬上百度，經(jīng)常去醫(yī)院檢查抽血體檢，外加新聞整天說這個猝死那個猝死，一個小感冒說的要死一樣.就很怕，發(fā)作時多半在晚上睡覺時，恐懼，緊張，手嘛頭暈呼吸急促感覺要掛了，然后趕緊去醫(yī)院連夜，然后各項指標正常除了血壓在發(fā)作時高之外其他都正常.但是這種必須要去醫(yī)院的那種頻死感，（3-4個月才會有一次甚至更長）其他時候君正常，想問醫(yī)生我這種情況到底要不要吃藥，我生活樂觀沒有壓力，朋友多，一點也不抑郁，反而怕死.就是焦慮，總是百度總是放大自己身上的每一個癥狀然后一艘網(wǎng)上就說這種情況是癌癥的預兆，這種情況是心梗的預兆..然后就恐.
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醫(yī)生回復區(qū)
針對你描述的情況和我所做的檢查等等，針對這種情況我建議最好是用中西醫(yī)結合治療比較好一些，平時用清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，規(guī)律休息，不要熬夜，適當運動，以增強抵抗力。
你好，如果整天焦慮自己身體的狀況，也有一些小毛病，就放大自己的一些病癥，這種情況確實是屬于一些焦慮的癥狀。這種情況應該適當?shù)募右愿淖?，慢慢的調(diào)整自己。否則就有可能因為一些心理狀態(tài)不好而導致一些疾病的發(fā)生。
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青年男性患者，根據(jù)你目前的描述建議你到醫(yī)院就診完善全身的相關檢查，讓你自己了解機體的狀態(tài)，這樣的話你才能徹底放心，避免過度焦慮，同時你晚上發(fā)作為主的情況下，建議你調(diào)整一下生活習慣，做一些自己感興趣的事情，適當轉移注意力
以上是對“咨詢心里醫(yī)生，本人中度焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 癌癥
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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