腰椎間盤康復(fù)鍛煉方法有哪些

      腰椎間盤突出的康復(fù)治療方法有以下幾個方面，第一，臥床休息，臥床休息有利于椎間盤周圍靜脈回流，消除水腫，加速炎癥消退。第二，腰椎牽引，分為慢速牽引和快速牽引，慢速牽引所用的牽引重量較小，每次持續(xù)時間長，許多次牽引。第三，物理因子治療，物理因子治療，可以鎮(zhèn)痛消炎，促進(jìn)組織再生，常用的方法有，電腦中頻超短波，紅外線，溫水浴等等。第四，經(jīng)皮組織療法，可以經(jīng)皮膚將藥物注射到疼痛部位，阻斷疼痛傳導(dǎo)。第五推拿治療，可以使突出的椎間盤還納，第六手法治療，第七康復(fù)訓(xùn)練。早期可以積極配合運動療法，以提高腰背肌的張力，改變和糾正異常力線，增強(qiáng)韌性韌帶彈性，糾正脊柱的正常形態(tài)。