你好,根據(jù)您的描述,陰虛以及陽虛都屬于中醫(yī)范疇,建議去醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辨證施治來調(diào)理,一般陰虛會表現(xiàn)為體倦乏力,脈虛氣短,頭暈自汗,心煩心悸,失眠多夢,口干舌燥等癥狀。陽虛一般表現(xiàn)為畏寒肢涼,小便清長,大便稀薄,面色蒼白,氣短乏力,心慌等。平時注意飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物,可以多吃些黑米黑豆黑芝麻,山藥枸杞等
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