語(yǔ)言表達(dá)亂，頭迷迷糊糊的

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了刺激精神壓力過(guò)大，過(guò)分強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)有一定的沖動(dòng)行為存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，調(diào)整注意力，淡化情緒，慢慢看看效果！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己感覺(jué)心里面想的和嘴上說(shuō)的不一樣，有時(shí)候感覺(jué)頭迷迷糊糊暈暈沉沉的，考慮是休息不好，精神過(guò)度勞累緊張的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息睡眠，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，每天堅(jiān)持進(jìn)行戶(hù)外體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)放松自己進(jìn)行觀察。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)不太好，主要是表達(dá)時(shí)候心口不一。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，很容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，那么你現(xiàn)在可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，而且你應(yīng)該還是一個(gè)非常努力學(xué)習(xí)的孩子，所以壓力更大一些，你現(xiàn)在需要多跟別人交流，及時(shí)調(diào)整精神狀態(tài)，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)調(diào)整精神狀態(tài)很有效果的。
      以上是對(duì)“語(yǔ)言表達(dá)亂，頭迷迷糊糊的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！