心肌梗死應(yīng)該怎么預(yù)防？

      平時(shí)要注意，不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，不要吃高脂的食物，一定要戒煙，保持飲食清淡，控制好血壓，血脂等因素，平時(shí)多鍛煉身體。多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證睡眠充足。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要預(yù)防心梗，首先就要控制好血脂，血糖以及血壓。在日常的生活中，要避免吃高脂肪的食物，還要控制鹽的攝入量，改變飲食習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，這樣才能夠遠(yuǎn)離三高，使血壓和血脂不在繼續(xù)的升高。同時(shí)保證充足的睡眠也是預(yù)防心梗的重要因素，現(xiàn)在很.多的年輕人都會(huì)出現(xiàn)心肌梗死，主要是由于長(zhǎng)期的熬夜和壓力過(guò)大造成的。每天要保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠，以免過(guò)度的疲勞。