輕微高血壓怎么辦和心率快

男 | 19歲 2021-05-29 19:18:07 1人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：輕微高血壓和心率105的我還有救嗎，已經(jīng)持續(xù)三天以上了

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2022-11-04 21:20:11 我要投訴

輕微的高血壓和心率的輕微真快，這種情況不是太嚴(yán)重的，不要過度緊張焦慮。如果沒有明顯的癥狀，可以暫時通過非藥物療法來管理，做到禁煙酒，低鹽，低脂飲食，控制食鹽的攝入，適合吃富含鉀和鈣的食物，蔬菜水果，豆制品，谷物和蛋白質(zhì)類的食物等，要管理好情緒，避免精神緊張，焦慮。保持心態(tài)平和，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免過多勞累。要適當(dāng)活動，控制好體重，作息規(guī)律，不要熬夜。如果不改善，或者出現(xiàn)不適癥狀，可以口服倍他樂克，既能降血壓還能控制心率，進一步檢查除外其他疾病引起來的血壓增高，心率增快。