健康咨詢描述: 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久才能好
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的患者,大概需要3~4周的時間回復(fù),如果我有關(guān)節(jié)韌帶損傷的程度相對較輕,沒有出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶明顯撕裂或者是完全鍛煉情況,行踝關(guān)節(jié)部位支具或者是石膏制動,兩周內(nèi)避免環(huán)關(guān)節(jié)屈伸和足部負(fù)重的活動,休息時墊高,換之應(yīng)用活血化瘀的藥物,一般損傷的韌帶就會逐漸的恢復(fù)
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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