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2021-05-29 15:21:40 我要投訴
男性要保養(yǎng)好精子，避免吃一些殺精的食物，如巧克力、腌制食品、茶葉、可可、咖啡、大青葉、芹菜等，容易殺精子或者弱精。平時(shí)生活中，建議避免吃辛辣刺激性的食物，不要接觸化學(xué)物品，放射性物品，這些物品對(duì)精液都有殺傷的作用。要多吃一些補(bǔ)精的食物，如牡蠣、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅的食物，提高精子活力和質(zhì)量。
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