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2021-05-29 13:31:20 我要投訴
首先可以進(jìn)行平躺或者是側(cè)躺，這兩種姿勢(shì)都是可以的，只要不趴著睡覺(jué)就可以在平躺的時(shí)候，頭部，頸部以及肩背部都要和床以及枕頭相互貼合，避免有懸空的部位，而在側(cè)躺著的時(shí)候，頭頸部的方向需要和身體的軀干方向，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜，就可以
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