晨勃硬度不夠，能自己恢復嗎？

      首先你需要檢查一下有沒有泌尿感染等引起的性功能障礙，如前列腺炎，尿道炎等，平時可以多注意一些提肛運動，促進局部的血液循環(huán)增強功能，多吃一些富含蛋白的食物。

      總是感覺硬度不夠的這個現(xiàn)象，也就是說屬于勃起不堅的這個表現(xiàn)，那么對于這種情況來說，只要是正常的進行對待，堅持體育鍛煉的情況下都能夠恢復的，只要沒有手淫習慣就可以。
      

      建議你平時多吃新鮮水果蔬菜等含維生素豐富的食物，少吃辛辣刺激性的飲食，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，穿寬松舒適的內褲，保持會陰部的清潔干燥和良好的心情，如果生活規(guī)律，沒有不良嗜好的情況下，可以恢復的。
      
      以上是對“晨勃硬度不夠，能自己恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      戒除手淫，避免過度性生活，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質，有其他不適癥狀，更需要盡早醫(yī)院檢查明確診斷后考慮是否需要中藥調理治療，防止引起其他不適癥狀。