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2021-05-28 17:08:59
首先要補(bǔ)水，因?yàn)楦篂a會(huì)造成人體大量的脫水，不要喝涼水，涼水刺激腸胃，本身就是加強(qiáng)排便的，要喝溫水。其次飲食上可以吃蘋果，栗子，油性少的面包和餅干，不要吃蔬菜，蔬菜的纖維粗大也會(huì)促進(jìn)排便的，蘋果的纖維較小，適合拉肚子吃。拉肚子時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，多吃些米、面、粥、松軟的饅頭、疙瘩湯、雞蛋糕、豆腐腦等半流食，煮雞蛋、瘦肉可以適量食用。
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