如果病人出現(xiàn)了頸椎病院骨質(zhì)增生的情況,說明頸部的椎體骨質(zhì)退變的情況。所以在這種情況出現(xiàn)以后,平時一定要避免長時間低頭活動。并且要避免頸部的外傷。多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生的加重。平時可以加強頸背肌肉力量的鍛煉。來減輕頸部椎體的受力。和穩(wěn)定椎體的結(jié)構(gòu),從而減輕頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)展。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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