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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-28 06:22:16
減肥期間可以選擇早上吃蘋果，早上吃蘋果，不僅能補(bǔ)充身體所需的水分，而且蘋果中含有較多的膳食纖維，可以起到潤腸作用，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒，也可以選擇在午后半小時(shí)吃蘋果可以促進(jìn)新陳代謝，利于食物的消化與吸收，平時(shí)要想養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，吃飯細(xì)嚼慢咽，禁止暴飲暴食，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
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