身體瘦弱精神力不足，希望能得到您的幫助

男 | 24歲 2021-05-27 22:42:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大概十多歲由于一些原因?qū)W會(huì)手淫，還有一兩打網(wǎng)游年時(shí)間作息飲食完全慘不忍睹，導(dǎo)致身體發(fā)育不良。最主要的是腦力不足，睡一晚起來，思考稍微深一點(diǎn)的問題不一會(huì)就感覺腦袋昏昏沉沉，思維反應(yīng)遲鈍，和沒睡一樣。吃飯不少就是不長肉，180身高體重在60kg維持，吃早飯還拉肚子。然后就是夢遺。希望醫(yī)生有什么方法幫助我恢復(fù)身體，解決瘦弱，夢遺，腦力不足這些癥狀。拜托了！

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2021-05-28 08:59:54 我要投訴

指導(dǎo)意見：
首先手淫是一個(gè)正常行為，是進(jìn)入青春期以后正常的性欲釋放途徑。但是由于年齡偏小，經(jīng)常手淫容易影響到身體發(fā)育不良，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，身體虛弱，無精打采，注意力不集中，嚴(yán)重的還會(huì)引起腰痛腰困的腎虛癥狀，所以建議14歲兒童不要經(jīng)常手淫，偶爾手淫一次是沒有什么關(guān)系的，平時(shí)注意多鍛煉身體，不要熬夜，規(guī)律作息，增強(qiáng)體質(zhì)。

2021-05-28 09:01 ask917008961b 追問

問題是我已經(jīng)24了，怎么調(diào)養(yǎng)才能把癥狀消除

2021-05-28 09:14醫(yī)生回答：

要保持良好的心態(tài)，要學(xué)會(huì)放松自己。

劉萬里武警山東總隊(duì)日照支隊(duì)衛(wèi)生隊(duì) 主治醫(yī)師擅長: 胃炎，消化性潰瘍，消化道出血，腸易激綜合征，胰腺炎幫助網(wǎng)友：67090稱贊：26

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2021-05-28 09:18:46 我要投訴

你好，你的身高和體重來說是有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，建議平時(shí)多吃點(diǎn)高蛋白有營養(yǎng)的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)改善自己的體質(zhì)，同時(shí)也要注意改善手淫的習(xí)慣，因?yàn)榻?jīng)常手淫可以導(dǎo)致陽痿早泄。而且過分的透支對(duì)身體也是不好的。