健康咨詢描述: 身體瘦弱,男,29歲,已婚,178cm,103斤,去醫(yī)院檢查什么毛病都沒有,父母體重也正常就我瘦,平常也有鍛煉,怎么吃都不胖。想問問我應(yīng)該吃些什么藥改善一下起到增肥的作用
病情分析:
你好,這種情況考慮是吸收不好的原因?qū)е碌?,最好是增加營(yíng)養(yǎng)的攝入
指導(dǎo)意見:
建議您可以平時(shí)吃上益生菌調(diào)理,注意多吃一些熱量高的食物,平時(shí)監(jiān)測(cè)體重變化情況,減少體育鍛煉
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看,體形主要用于胃腸消化吸收不好,基因遺傳,挑食,生活不規(guī)律等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你好,去醫(yī)院做過(guò)全面檢查,沒有發(fā)現(xiàn)異常,那就不要擔(dān)心,建議你平時(shí)生活要有規(guī)律,一日三餐之間可以適當(dāng)加餐,比如牛奶,面包,餅干等,注意休息,不要熬夜,加強(qiáng)鍛煉,提高自身免疫力。
病情分析:
你現(xiàn)在這個(gè)體重確實(shí)很瘦,但是你可能遺傳了瘦基因,肯定是里面家族里面有這個(gè)基因才會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)不胖。
指導(dǎo)意見:
如果你想增肥的話,給你一個(gè)建議,就是每天去運(yùn)動(dòng)至少一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),最好是每天大汗淋漓的運(yùn)動(dòng),然后大吃大喝,這樣就可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
以上是對(duì)“身體瘦弱食欲不好精神力差一點(diǎn)愛睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,是瘦型體質(zhì),這個(gè)與個(gè)體差異有關(guān),你只要人精神樂觀就行了,不要過(guò)份的追求肥胖體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
建議,你可以順其自然,不必要追求太肥胖的體型,這樣的話有利于身體健康,有一定的幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身體瘦弱,精神不好,愛睡覺,身高178,體重103斤
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的這種情況,中醫(yī)一般考慮脾虛,建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,中藥調(diào)理一下,平時(shí)注意飲食多樣化,適當(dāng)增加奶類豆類魚類富營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃青菜水果,積極鍛煉身體,睡眠充足,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
小伙子你好,不要擔(dān)心,什么毛病沒有,正常的作息就好。
指導(dǎo)意見:
你不要糾結(jié),首先要調(diào)整好心態(tài),不要熬夜,吃飯易消化,清淡飲食,不要吃辛辣食物,喝點(diǎn)奶粉,吃點(diǎn)雞蛋,少食多餐,休息好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,身體偏瘦,一般人的體型也受遺傳因素影響,后天可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
建議:進(jìn)食高熱量,高蛋白的飲食,比如瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品等,多吃瓜果蔬菜,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如跑步,健身等,增強(qiáng)體魄,最好不要用任何藥物。
以上是對(duì)“身體瘦弱食欲不好精神力差一點(diǎn)愛睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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