不痛苦不吃藥不運(yùn)動的減肥方法是什么？
保密 | 0個月 2021-05-27 19:42:24
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 不痛苦不吃藥不運(yùn)動的減肥方法是什么？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-27 20:04:41
減肥原理就是我們每天的總攝入量必須小于每天的總消耗量，需要通過科學(xué)合理的飲食控制和新型有效的體育運(yùn)動來達(dá)到減輕體重的目的。沒有運(yùn)動可以健康減肥的方法
2021-05-27 20:05:38 我要投訴
這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時
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