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2021-05-27 10:41:28
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不能睡覺(jué)前喝酸奶是無(wú)法達(dá)到減肥的目的，酸奶雖然可以促進(jìn)腸道的移動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。但是進(jìn)食過(guò)多還是有可能會(huì)造成脂肪的堆積。如果你想要減肥，盡量避免在睡前進(jìn)食，同時(shí)也需要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)過(guò)余脂肪消耗。
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