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中老年高血壓要注意怎樣的飲食習慣？

保密 | 0個月 2021-05-26 23:27:15 2人回復來自未知

健康咨詢描述：中老年高血壓要注意怎樣的飲食習慣？

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2021-05-26 23:36:55 我要投訴

高血壓患者要注意低鹽低脂飲食，控制鈉鹽的攝入，少吃咸菜和腌制食品，有利于減少水鈉儲留，控制血壓，要戒煙戒酒，適當運動，生活作息規(guī)律，避免焦慮，避免熬夜。

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2021-05-26 23:52:18 我要投訴

指導意見：
中老年高血壓患者要注意良好的生活方式和飲食習慣。飲食方面的原則最好是低鹽低脂低鈉。限制每天的食鹽攝入量，控制在5克。還有就是在食用油方面，最好選擇植物油，不要吃動物油，避免出現(xiàn)高脂血癥

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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