入睡困難,是指臥床半小時(shí)后仍不能入睡,易醒以及夜間頻繁的覺醒,精力不足、自覺疲勞、昏昏欲睡、記憶力減退、注意力不集中,影響工作和學(xué)習(xí),可短期應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,按時(shí)休息避免過度的熬夜,勞累,吹風(fēng),受涼,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)靜催眠,調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療,完善相關(guān)的檢查明確病因,對因治療才是最重要的,
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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