阿斯伯格綜合征情緒失控
女 | 25歲 2021-05-26 14:38:54
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健康咨詢描述： 我前一陣因?yàn)楦赣H發(fā)生了點(diǎn)我，母親語言過激傷到了我我就打自己我的右臉疼了很長時(shí)間我從小就有阿斯伯格綜合征我應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒
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回復(fù)區(qū)
2022-11-02 14:07:19 我要投訴
你有阿斯伯格情緒有些失控，每當(dāng)出現(xiàn)情緒失控的時(shí)候，你就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，也可以去戶外運(yùn)動(dòng)，找別人聊聊天，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的情況吃一些藥來控制你的情緒，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。
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