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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-26 22:44:25 我要投訴
指導意見：
芝麻是富含脂肪油料的種子，是我們常說的“五谷”之一，既可以炒菜，又可以榨油，營養(yǎng)豐富，口感香醇，其主要成分為油酸、亞油酸等多不飽和脂肪酸，還含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、多種B族維生素以及鈣、鋅、鐵等微量元素。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。
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