氣血不好，皮膚無(wú)光澤，蠟黃，怎么調(diào)節(jié)

      您現(xiàn)在的情況看，現(xiàn)在應(yīng)該考慮是內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂的。首先說(shuō)您要注意有正常的生活規(guī)律的，避免熬夜，避免攝入辛辣刺激，寒涼的食物，保持心情的舒暢，避免焦慮緊張和煩躁的。可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科做一個(gè)內(nèi)分泌的檢查的。然后再考慮是否需要藥物進(jìn)行調(diào)理的。

      按照你的描述，一般情況下最近月經(jīng)老是推遲，不準(zhǔn)時(shí)，前兩天量都很少，而且黑，后來(lái)才會(huì)正常，氣血不好，皮膚沒(méi)有光澤，蠟黃，這種情況建議你還是最好采取口服中藥調(diào)理效果比較好的，盡量不要熬夜，不要太勞累為好吧。

      目前的情況也就是說(shuō)首先就是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，平常多吃紅棗，桂圓之類(lèi)補(bǔ)氣血，多吃豆類(lèi)食品，然后就是也可以吃一些阿膠之類(lèi)的，或者說(shuō)做一個(gè)進(jìn)一步的檢查，看看是不是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的？
      以上是對(duì)“氣血不好，皮膚無(wú)光澤，蠟黃，怎么調(diào)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說(shuō)的情況，應(yīng)該屬于月經(jīng)的不規(guī)則。偶爾的出現(xiàn)不規(guī)則不用特殊處理，如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)不規(guī)則，必須應(yīng)用雌孕激素調(diào)理月經(jīng)周期，這個(gè)時(shí)間一定要注意好的生活習(xí)慣，多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物，增強(qiáng)體質(zhì)，保持愉快的心情，減少一些刺激性的因素。