曾經(jīng)熬夜變瘦需要怎么恢復(fù)？

      平時(shí)不要熬夜，可以多吃點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚湯、雞湯、骨頭湯、肉類蛋類、牛奶少量多餐。保持心情舒暢，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道消化吸收。也可以看一下中醫(yī)如果有脾胃虛弱，口服調(diào)理脾胃的藥物時(shí)間長(zhǎng)了慢慢就長(zhǎng)胖了。

      這種情況經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)了內(nèi)分泌的紊亂的問題，但是并不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)體重瘦弱的情況呢，所以需要進(jìn)一步評(píng)估一下，到底是什么原因?qū)е麦w重下降的，個(gè)人建議患者需要到醫(yī)院去檢測(cè)一下血糖的水平，也需要檢測(cè)一下甲狀腺激素的問題。

      病情分析：
      你好，感覺體質(zhì)差比較瘦，如果想調(diào)理的話，這種情況最好去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院看看中醫(yī)醫(yī)生，通過醫(yī)生的望聞問切綜合判斷來(lái)用中藥調(diào)理一下，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，迅速搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，不要吸煙喝酒等。
      以上是對(duì)“曾經(jīng)熬夜變瘦需要怎么恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！