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得了腰肌勞損應(yīng)該做什么樣的運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 22:05:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 得了腰肌勞損應(yīng)該做什么樣的運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營(yíng)養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-05-25 22:20:01

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損要做加強(qiáng)腰背肌的運(yùn)動(dòng)，一般常規(guī)的做小燕飛或者俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，肌肉力量加強(qiáng)腰肌勞損自然就改善。另外，腰肌勞損有局部的熱敷或電磁波理療儀烤電治療，也可以外用或者口服非甾體類的消炎藥消炎止痛，局部可以給予針灸或者電刺激，這樣有利于腰肌勞損的恢復(fù)。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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