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黑米吃了對(duì)身體有好處嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-05-25 20:47:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 黑米吃了對(duì)身體有好處嗎？

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網(wǎng)友：14975
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2021-05-25 22:07:11 我要投訴

      您好，一般情況下，黑米含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素E、維生素B族及多種礦物質(zhì)。含有豐富的鐵元素，提高人體血色素和血紅蛋白的含量，緩解和改善貧血，利于維持心血管系統(tǒng)的健康；蛋白質(zhì)和氨基酸及多種微量元素，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、活血明目，不可多得的滋補(bǔ)佳品，起到潤(rùn)膚黑發(fā)、益壽延年的功效；含有的硒元素，還具有抗癌、防癌的功效。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！

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