怎么預(yù)防紅斑狼瘡發(fā)病

      你好，1.避免日光照射。紫外線照射下很容易誘發(fā)皮疹出現(xiàn)，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。平時(shí)在陽(yáng)光明媚的日子里，出門(mén)最好帶上遮陽(yáng)傘，尤其是正午時(shí)間，紫外線強(qiáng)度很高。
      2.避免使用有刺激性的化妝品，不要文眉，染發(fā)。有資料顯示，這些化學(xué)元素與人類皮膚接觸后，可以誘發(fā)機(jī)體的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致自身免疫性疾病的發(fā)生?？赡苷T發(fā)狼瘡，甚至加重病情?；瘖y品盡量不用。用的話要選擇天然無(wú)刺激性的化妝品。3.不要過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣邫C(jī)體免疫，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)反而使機(jī)體免疫下降，引起疾病復(fù)發(fā)。而且感染的幾率加大。熬夜以及長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦電視屏幕也可能導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。保障充足的睡眠，以及良好的心態(tài)都有利于病情的恢復(fù)和穩(wěn)定。對(duì)夫妻生活也沒(méi)有影響，注意生理衛(wèi)生，不要?jiǎng)诶劬涂梢浴?.飲食上盡量避免過(guò)度辛辣刺激性食物，以及有過(guò)敏的食物。一般和正常人的飲食一樣。不需要過(guò)多的擔(dān)心。5.盡可能的戒煙，香煙可能會(huì)加重病情。避免過(guò)量飲酒，限制飲酒的量。預(yù)防紅斑狼瘡的根本方法是提高自身免疫力，預(yù)防感冒和感染，生活中要注意不要長(zhǎng)時(shí)間受到陽(yáng)光暴曬，不要長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷狀態(tài)，女性朋友流產(chǎn)次數(shù)不宜過(guò)多，保持心情愉快，不要有太大的精神壓力，不要過(guò)度疲勞。

      紅斑狼瘡是一類多系統(tǒng)損害的慢性自身免疫性疾病總稱，最特征性表現(xiàn)為面部出現(xiàn)蝶形紅斑。紅斑狼瘡目前沒(méi)有通用有效的預(yù)防方案，但吸煙人群發(fā)病率較高，建議戒煙，可能會(huì)降低發(fā)病率。