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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂應(yīng)該多吃什么食物

保密 | 0個月 2021-05-25 20:20:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂應(yīng)該多吃什么食物

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:05:05 我要投訴

      腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，可以吃一些黑色的食物，如黑豆，黑米等，還可以多吃一些山藥，同時要注意葷素搭配，均衡營養(yǎng)。平時可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，避免彎腰負重勞累。

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