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如何能戒煙成功？

保密 | 0個月 2021-05-25 17:38:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何能戒煙成功？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-05-25 22:31:35 我要投訴

      想要成功戒掉煙癮，必須要有強大的毅力，戒煙本來就需要一個過程，在這個過程開始可以先減少吸煙的次數(shù)和數(shù)量，告訴身邊的朋友自己要戒煙，這樣朋友會督促幫助你戒煙，下定決心戒煙后，就馬上把自己所有的吸煙工具清理干凈，當你再次想吸煙的時候，可以喝一杯水，緩解吸煙的念頭。

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