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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-05-25 20:07:40
失眠可以按摩足三里，也可以按摩涌泉穴，也可以選擇艾灸按摩。通過穴位按摩改善促進睡眠是一種比較好的方法，效果非常顯著，但是一定要持之以恒，也可以按摩百會穴。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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