失眠按摩什么部位

保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 16:45:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠按摩什么部位

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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門(mén)痛；大便異常；肛門(mén) 幫助網(wǎng)友：18549

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2021-05-25 20:07:40

失眠可以按摩足三里，也可以按摩涌泉穴，也可以選擇艾灸按摩。通過(guò)穴位按摩改善促進(jìn)睡眠是一種比較好的方法，效果非常顯著，但是一定要持之以恒，也可以按摩百會(huì)穴。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>