咨詢有關(guān)小孩身高事宜

      你好根據(jù)你描述的情況，女孩14歲，身高不到160cm，體重125斤，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你如果骨骺線還沒有完全閉合，可以通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打藍球和足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃零食，甜食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次十五分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高。

      你好，你家女兒14周歲，身高已經(jīng)不到160厘米，這個個子夠高了，不要擔心，18周歲之前都還會繼續(xù)長高個子的，平時注意規(guī)律休息，合理膳食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，早睡早起，加強鍛煉。