糖尿病吃什么好？

      你好，糖尿病首先是要選擇一些低血糖指數(shù)的食物，這類食物包括粗、雜糧，比如蕎麥面、燕麥飯，還有全麥饅頭、全麥面包，另外在食物當中每頓飯要增加新鮮的蔬菜，尤其是綠葉菜，可以減少血糖的升高。另外，混合性的食物比單獨的主食升糖指數(shù)更低，所以盡量在一餐飯當中要包括蔬菜、蛋白質(zhì)以及碳水化合物。糖尿病也是可以吃豬肝的，因為豬肝里面有非常豐富的營養(yǎng)素，微量元素、維生素都非常豐富，而且對于貧血的病人吃豬肝也可以很快補充大量的鐵質(zhì)，但是它的膽固醇非常高，還有嘌呤也很高，所以糖尿病人應(yīng)該限制吃，可以一個月或者一個星期吃一次，一次別超過1-2兩。

      對于糖尿病的控制來說，飲食是最為重要的。糖尿病的飲食要根據(jù)患者的標準，體重和勞動強度計算出每天所需要的熱量。再把這些熱量分配到每餐中去。一般來說，碳水化合物應(yīng)該占到總熱量的50%~60，脂肪占20%~30。蛋白質(zhì)的攝入占總熱量的15%~20。這些飲食的攝入最好有專門的營養(yǎng)師指導。