這種情況如果堅(jiān)持跳繩的話,那么肯定需要持久的去堅(jiān)持,而且跳繩是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)的,所以個(gè)人建議患者治療上首先也要注意去堅(jiān)持給自己制定比較詳細(xì)的減肥計(jì)劃,個(gè)人建議患者治療上每天堅(jiān)持跳繩,最好能夠堅(jiān)持10分鐘以上,也就是說大約跳1000個(gè)繩就會(huì)起到很好的減肥的效果。
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