吃什么補(bǔ)眼睛視力？

      你好，如果現(xiàn)在眼睛視力下降的話，影響正常工作和生活的情況下，可以到醫(yī)院眼科散瞳驗(yàn)光檢查看看能不能配眼鏡，如果能配眼鏡的話配上一副眼鏡，這樣比較好。平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃太甜的食物，可以吃葉黃素。

      要營(yíng)養(yǎng)眼睛，保護(hù)視力，飲食方面主要注意多吃一些富含維生素a的食物，例如動(dòng)物肝臟，胡蘿卜等。視網(wǎng)膜中的視桿細(xì)胞發(fā)揮正常的視覺(jué)功能時(shí)，需要大量的維生素a支持，因此多補(bǔ)充維生素a，對(duì)于維護(hù)視網(wǎng)膜功能的健康是有幫助的。此外還需要多吃富含維生素c的食物，例如新鮮的水果、蔬菜。這是因?yàn)闉榱藢?duì)抗光氧化損傷，視網(wǎng)膜和角膜都需要通過(guò)維生素c作為還原劑來(lái)抗氧化。