怎么治療網(wǎng)癮？

      你好，對(duì)于治療網(wǎng)癮的問(wèn)題，主要考慮心理治療，尤其是以認(rèn)知行為治療為主，也可以考慮森田療法、系統(tǒng)脫敏療法，以及家庭療法、精神分析療法等多種心理治療方法。無(wú)論是哪一種心理治療方法，都需要與心理咨詢(xún)師溝通、交流，在心理咨詢(xún)師的幫助下積極的進(jìn)行治療，比如自己的網(wǎng)癮是因?yàn)榧彝リP(guān)系不和、與自己父母關(guān)系特別緊張，以及有很多的矛盾、沖突引起，這個(gè)時(shí)候可以考慮家庭療法，讓家里人一起來(lái)到心理咨詢(xún)師的面前，互相溝通，循環(huán)提問(wèn)，讓每個(gè)人都能學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度理解問(wèn)題，互相接納。如果是因?yàn)樽约河行┩昶诓涣冀?jīng)歷或者潛意識(shí)里有很多的矛盾以及壓抑的欲望，可以考慮精神分析的治療方法，當(dāng)自己有特別自卑、特別敏感的問(wèn)題，對(duì)自我沒(méi)有辦法很好的接納，這個(gè)時(shí)候可以選擇人本主義的治療方法，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，學(xué)會(huì)接受自我，同時(shí)了解自己的合理需要，不停的激勵(lì)自己努力奮斗，最終達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，從而擺脫沉迷于網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。最好的是推薦認(rèn)知行為治療，改變歪曲的信念，從行為方面改變網(wǎng)癮的問(wèn)題，發(fā)展健康的行為質(zhì)量，才能有效解決網(wǎng)癮的問(wèn)題。