今天做了很多家務(wù)，上班也累，腰痛的不行

      上班有點(diǎn)累，考慮是運(yùn)動量過大引起的疲勞，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。

      你好，你的這個情況本身年齡不是很大，你的這個情況考慮腰椎本身問題引起的癥狀，你的這個情況可以對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動作

      通過你的詳細(xì)描述為腰部及腿部疼痛，建議腰椎核磁共振檢查，明確診斷指導(dǎo)下一步治療。建議適當(dāng)休息，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿治療。不要暴力活動。
      以上是對“今天做了很多家務(wù)，上班也累，腰痛的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！