健康咨詢描述: 為什么老年性骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣?
指導(dǎo)意見(jiàn):
老年性骨質(zhì)疏松通過(guò)補(bǔ)鈣是可以增加骨量,是有利于病情的恢復(fù),在補(bǔ)鈣的過(guò)程中還要補(bǔ)充維生素,D可以促進(jìn)鈣的吸收,平??梢酝ㄟ^(guò)食物補(bǔ)鈣,主要是多吃海參,紫菜,大豆制品,奶制品,海魚(yú),也可以多點(diǎn)在戶外曬太陽(yáng),配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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