說話有點(diǎn)浮夸 總感覺自己這不好 那

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 祁冉

  屬于性格問題，可能與自己的家庭環(huán)境相關(guān)，想要走出來，必須要克服自己的自卑心理，做些能促進(jìn)自己積極性的事情

• ask_Wjv25M

  說話有點(diǎn)浮夸 總感覺自己這不好 那不好的 自己一無是處的 到人多的地方就不行了

• ask_Wjv25M

  醫(yī)生能不能加你QQ號(hào)聊天呢

• 祁冉

  這就是自己太缺乏自信了

• 祁冉

  我們一般是不讓透漏好嗎的，需要咨詢直接在這找我就可以

• ask_Wjv25M

  我沒有一點(diǎn)自信 還有就是總感覺干什么沒有信心 所以不不曾去動(dòng)手操作

• ask_Wjv25M

  現(xiàn)在變得很懶

• 祁冉

  如果想改變自己，就要不要在意別人的眼光，只要自己感覺可以做的就要去嘗試

• 祁冉

  這樣慢慢估計(jì)就會(huì)鍛煉出來了，當(dāng)有一次得到別人的贊賞，你可能自信心就會(huì)有的了

• ask_Wjv25M

  我好像真的很在意別人的眼光 總感覺什么別人再看我 然后我就想我身上是不是有東西什么 或者是哪點(diǎn)做的不夠好

• 祁冉

  所以啊，不要去在意，很多人都會(huì)有你這種想法的，畢竟是為自己活得

• ask_Wjv25M

  每次班里人去哪 我不會(huì)走前面

• ask_Wjv25M

  總是在最后拖著

• 祁冉

  沒關(guān)系的，勇敢些，自己又不失有什么缺點(diǎn)，不要怕

• ask_Wjv25M

  我的缺點(diǎn)很多的

• ask_Wjv25M

  我也不擅長(zhǎng)說話

• ask_Wjv25M

  這都是太自卑 每天我都要問 我穿的衣服怎么樣什么的 他們說他們聽都聽煩了

• 祁冉

  這些都是可以鍛煉的，如果你一味的逃避就不好了

• ask_Wjv25M

  怎么鍛煉

• 祁冉

  所以知道自己那些地方做得不好改正就好了，不要逃避

• ask_Wjv25M

  我估計(jì)就是逃避到現(xiàn)在

• 祁冉

  是啊，勇敢面對(duì)，慢慢你就會(huì)變得自信了

• ask_Wjv25M

  知道我的缺點(diǎn)很多 光說說 不行動(dòng)

• 祁冉

  先從自己好朋友做起

• 祁冉

  所以說了這么多，能幫助你的還是你自己，希望你能好好面對(duì)

• ask_Wjv25M

  怎么做？

• ask_Wjv25M

  明天我們晨會(huì) 要表演節(jié)目

• 祁冉

  就是遇到事情別人都可以的你也可以，不要去逃避，不要認(rèn)為自己不行

• ask_Wjv25M

  我想到這個(gè)就會(huì)緊張到不行

• ask_Wjv25M

  恩

• 祁冉

  你可以找個(gè)自己比較熟練的節(jié)目，好好表演，在表演的時(shí)候就當(dāng)沒人一樣，為自己而表演

• 祁冉

  相信你可以的

• ask_Wjv25M

  我緊張

• ask_Wjv25M

  我一上去心臟跳很快

• 祁冉

  上臺(tái)前深呼吸，調(diào)整下

• ask_Wjv25M

  我唱歌 我就唱不出來 聲音很低 說話還打顫

• 祁冉

  這個(gè)是你長(zhǎng)久來形成的，明天進(jìn)自己最大努力，告訴自己我可以

• ask_Wjv25M

  沒有用啊

• 祁冉

  慢慢去改變，這個(gè)只能靠自己

• ask_Wjv25M

  我會(huì)不由的就去緊張

• ask_Wjv25M

  我真的好苦惱

• 祁冉

  每個(gè)人都會(huì)的，就是看誰的控制力好了，在家里多在家人面前練習(xí)練習(xí)

• ask_Wjv25M

  有沒有什么方法可以讓人不那么緊張呢

• 祁冉

  惟一能做的就是深呼吸平靜自己，轉(zhuǎn)移下注意力，暫時(shí)不要考慮要做的事情的結(jié)果

• 祁冉

  明天你還要表演，要休息好，相信你可以的，明天可以把好結(jié)果告訴我的

• ask_Wjv25M

  嗯嗯 好的

• 祁冉

  加油哈

• 祁冉

  快去睡覺吧

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