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運動過度會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降

男 | 0個月 2021-05-24 14:07:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：運動過度會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降

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2021-05-25 06:23:41 我要投訴

確實有一定影響，適度運動增強體質(zhì)是挺好的，但是過度激烈的運動也會給人體帶來不良反應(yīng)，有可能會影響到男人的精子質(zhì)量，會影響到男人的生育功能。所以平常要注意運動強度，適度就好。

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2021-05-25 05:55:34 我要投訴

運動過度如果過于勞累，也會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的。如果打算懷孕必須及時的備孕，平時注意好的生活習慣，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，減少一切刺激性的因素。這個時間一定要禁止煙酒，平時多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜增強體質(zhì)。