肩周炎后怎么保養(yǎng)

保密 | 0個月 2021-05-23 10:05:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：肩周炎后怎么保養(yǎng)

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2021-05-23 10:28:32 我要投訴

肩周炎恢復(fù)以后，首先要注意肩關(guān)節(jié)部位的保暖，防止受涼，盡量的避免冷風(fēng)直吹尤其是在出汗以后，一定要做好保暖另外就是要堅(jiān)持正常的活動，可以游泳，打球跳廣場舞等運(yùn)動來保持肩關(guān)節(jié)的靈活性，防止黏連的再次出現(xiàn)另外，飲食方面也要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物。

疾病百科| 肩周炎

掛號科室：疼痛科、骨科

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