健美塑身機減肥是有幫助的。減肥只有一個原則就是管住嘴,邁開腿。使用健美塑身機在進行運動減肥的時候可以起到很好的幫助作用,但是想要達到減肥的目的,使用的時間和運動的量足夠才是可以的。為了達到減肥的目的,對飲食適當?shù)倪M行控制會更有效果。
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