14歲一周一兩次手淫不曉得自己是否委了

      你好手淫對(duì)身體健康是有影響的，容易導(dǎo)致腎虛，生殖器炎癥感染還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，所以你抓緊戒掉，如果現(xiàn)在有不舒服的癥狀了，就去醫(yī)院檢查一下，然后對(duì)癥調(diào)理。平時(shí)多吃高鈣，高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物。

      這種情況需要戒除不良習(xí)慣的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情有好處的

      你這個(gè)年齡，不能這種行為，有可能影響到發(fā)育，不過(guò)時(shí)間比較短，對(duì)發(fā)育的影響不是很大，注意及時(shí)戒斷，并參加體能鍛煉，配合均衡飲食，可以完全恢復(fù)，關(guān)鍵是及時(shí)戒斷。
      以上是對(duì)“14歲一周一兩次手淫不曉得自己是否委了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！