就是控制不住一周一，兩次手淫

      男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長(zhǎng)期過度手淫會(huì)引起前列腺炎，陽痿早泄，建議平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)減少性幻想。目前沒什么大問題，不要糾結(jié)擔(dān)心。

      手淫的危害非常大如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。2.泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。3.長(zhǎng)期手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習(xí)慣，甚至認(rèn)為手淫可以代替性生活，則更會(huì)成為同性戀、自戀等病態(tài)人格的溫床。手淫并非不可克制，只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法：不看不健康書籍和音像;不要過多的性幻想;多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);尋找一些有興趣的事情去鉆研轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴。