記憶衰退，出現(xiàn)了一些障礙

      病情分析：
      你好，單純這種情況描述并不能就此判斷問題，但考慮存在，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題，以及睡眠質量下降引起的一系列不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院，進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，避免焦慮，強化思維，慢慢看看效果

      病情分析：
      感覺冷，自己記憶力減退，感覺到記憶力出現(xiàn)了問題，記不住東西，是不是學習精神壓力過大，過于疲勞導致的記憶力減退
      指導意見：
      一定要積極的進行自我調整，避免學習安排得過于緊張，要學會放松，要給自己家要有適當?shù)倪\動，積極的進行自我調整，如果自我調整的話，就需要看醫(yī)生

      病情分析：
      你好，你這種情況多長時間了？你的記憶力衰退是指記憶學習內(nèi)容嗎？是不是學習時間太長了，太疲勞了，而造成這種情況的呢
      指導意見：
      建議在學習期間，注意休息，比如說，間歇期可以聽一段喜歡的音樂，或者是在屋子里走動一下，另外可以吃一些增強記憶力的健腦的食物保持一個平和的心態(tài)
      以上是對“記憶衰退，出現(xiàn)了一些障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！