白天睡覺醒來就頭疼，沒精神，暈乎乎

      你這種情況有可能是沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要早睡早起按時睡覺，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增加身體的抵抗力。

      經(jīng)常蹲著，在突然站立起來的時候眼睛會發(fā)黑，甚至有眩暈的現(xiàn)象，屬于體位性低血壓而導(dǎo)致的一過性腦供血不足。建議你到醫(yī)院做一下血常規(guī)檢查，看是否有貧血的現(xiàn)象。