有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 晨重暮輕的想象,一直有,而且總是過分擔(dān)心

晨重暮輕的想象,一直有,而且總是過分擔(dān)心

男 | 16歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-05-22 22:49:21 5人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我有時(shí)候會有晨重暮輕的現(xiàn)象,我上網(wǎng)搜了一下,說是抑郁癥,我從初一就開始有這個(gè)問題一直到現(xiàn)在高二了,但不是每天都有,可能一周會有一次的這樣一個(gè)頻率。我需要去用藥物治療或者看心理輔導(dǎo)嗎?還是這個(gè)程度自己緩一緩就好了還有就是,我只要看到一些新聞報(bào)導(dǎo)了死人了,我就會很擔(dān)心我關(guān)心的人也會離開我,擔(dān)心到我都會哭出來,想直接去我擔(dān)心的人身邊,這個(gè)思想狀態(tài)沒問題吧,還是也有點(diǎn)問題啥的。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-05-22 22:55:20 我要投訴

      病情分析:
      你所謂的晨重暮輕,具體指的是什么癥狀呢?抑郁癥的話往往是存在情緒低落、壓抑,看不到生的希望,這些癥狀如果是沉重暮輕的話,考慮是屬于抑郁情緒或者抑郁狀態(tài),你的上述癥狀表現(xiàn)考慮并不是抑郁癥的表現(xiàn),而頂多是屬于抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié),平時(shí)要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動鍛煉,多看到自己和其他人事物的好的方面,多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,盡量把自己內(nèi)心的壓抑痛苦和不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來,并保持健康良好的身心狀態(tài)。

2021-05-22 22:57 ask94020065uq 追問

是有這個(gè)問題每天早上起來如果有這種情況的話我腦海里的念頭只有死就是感覺很內(nèi)疚內(nèi)疚到想死能感覺到自己的身體和想法是在對抗有時(shí)候不是早上平常的時(shí)間的話有時(shí)也會有這樣的想法

2021-05-22 23:00醫(yī)生回答:

產(chǎn)生抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)是很常見、很普遍的現(xiàn)象,不要因此而給自己額外的施加任何壓力。凡事做到順其自然,隨遇而安就好了。

2021-05-22 23:00 ask94020065uq 追問

明白了謝謝醫(yī)生我會自己調(diào)整好的你們工作也辛苦了

2021-05-22 23:01醫(yī)生回答:

嗯呢,好的,別客氣!也感謝您對我們的理解和支持,謝謝您!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-05-22 22:59:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你出現(xiàn)這些問題從初一就開始,一直到現(xiàn)在高二,而且每周的話也就一次這樣的一個(gè)頻率,不是很頻繁,雖然時(shí)間長但是頻率不高,而且你擔(dān)心的對象,不是無緣無故的擔(dān)心是有原因的
      指導(dǎo)意見:
      這種情況可能就是你的情緒不是太高,或許有一定的抑郁情緒,但是沒有那么嚴(yán)重,如果你覺得這樣是個(gè)問題,你可以通過心理咨詢,進(jìn)行一個(gè)調(diào)整情緒,過一段時(shí)間慢慢就沒事了

2021-05-22 23:00 ask94020065uq 追問

太好了太好了謝謝醫(yī)生我盡量調(diào)整自己的心態(tài)

2021-05-22 23:03醫(yī)生回答:

嗯,自己能調(diào)整了最好,不用刻意的往自己身上套病名,早點(diǎn)休息,晚安

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-05-22 23:00:49 我要投訴

      病情分析:
      你好小伙子,從你描述的情況來看,如果從診斷的角度來說,可以考慮是一個(gè)抑郁及焦慮的混合狀態(tài)。而且你描述的很詳細(xì),這種狀況呢,往往指向一個(gè)人內(nèi)在的心理結(jié)構(gòu),涉及到內(nèi)在的結(jié)構(gòu)關(guān)系的問題。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)問題往往可能會指向,一個(gè)人在心理發(fā)育的早年階段時(shí)期。所以呢,目前的狀況確實(shí)建議你可以考慮心理輔導(dǎo),或者說心理治療會比較合適,必要的時(shí)候同時(shí)可能需要用到藥物。
      以上是對“晨重暮輕的想象,一直有,而且總是過分擔(dān)心”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-05-22 23:01 ask94020065uq 追問

可是前兩位醫(yī)生說只要調(diào)整好情緒就ok了的

2021-05-22 23:02醫(yī)生回答:

那姑娘你調(diào)整了一下,覺得調(diào)整過來了嗎?

2021-05-22 23:03 ask94020065uq 追問

我是個(gè)男生而且因?yàn)樽罱鼘W(xué)習(xí)壓力更重了我估計(jì)得調(diào)整一段時(shí)間才行我盡力吧

2021-05-22 23:10醫(yī)生回答:

好的小伙子。你盡量的自我調(diào)整一下看一看。如果調(diào)整不過來,或者這種狀況持續(xù)的存在,甚至是加重。到時(shí)候再考慮。其他的辦法。你到時(shí)候可以考慮過來聯(lián)系我。不過呢,確實(shí)放輕松一點(diǎn),盡量的自我調(diào)整,必要的時(shí)候也可以考慮使用一點(diǎn)中成藥。畢竟在你這個(gè)年齡階段,內(nèi)心的矛盾沖突遇到的某些事情確實(shí)還是比較多的。

2021-05-22 23:11 ask94020065uq 追問

明白了我會加油的謝謝醫(yī)生!辛苦了

2021-05-22 23:12醫(yī)生回答:

不客氣,小伙子。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-05-22 23:03:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮,抑郁傾向,這與你的性格因素,成長經(jīng)歷,環(huán)境影響,青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情,建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外,平時(shí)不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài)。

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-05-22 23:08:34 我要投訴

      病情分析:
      按照你的描述,除了有抑郁表現(xiàn),還有明顯的焦慮癥狀,從初二開始,已經(jīng)有三年多,已經(jīng)影響到自己正常的學(xué)習(xí)和生活。
      指導(dǎo)意見:
      建議與父母溝通一下情況,讓家長帶自己去大醫(yī)院精神科檢查。確診以后,可以接受醫(yī)生開藥物治療,緩解一下目前的癥狀。

疾病百科| 抑郁癥

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