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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-22 22:51:35 我要投訴
減肥的關(guān)鍵就是要節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有很好的減肥效果，平時(shí)飲食上多做一些調(diào)整，少食多餐，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，就有很好的減肥效果。
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