你好,根據(jù)您目前的情況來看你這個一般建議你可以喝點健脾的就可以了,平時可以多吃核桃,核桃就是可以補腎健腦的,你這個具體是什么情況跟我詳細描述一下,建議你平時注意飲食清淡一些,平時注意不要吃辛辣刺激性食物,平時注意多參加戶外活動。
經(jīng)常吃魚效果還是很好。魚里面有卵磷脂,還有特殊的蛋白質,補腦還可以多吃芝麻,有健腦益智的作用,南瓜維生素含量較高,香蕉有健腦的作用,大豆及其豆制品,增強腦血管的機能。
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