崴腳，和膝蓋的康復(fù)訓(xùn)練
男 | 18歲 2021-05-22 08:22:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腳腕，和膝蓋，訓(xùn)練的時候傷，過了一個月沒有好才去醫(yī)院拍片檢查，想要這病例單，上的癥狀，做一些快速恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練，請指教
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-22 09:08:33 我要投訴
如果是由于肌肉拉傷引起的，關(guān)鍵主要就是注意休息，放松心情，這兩天在家不要吃一些生冷的辛辣的食物，多吃點水果蔬菜，多喝點雞湯，魚湯排骨湯可以采取一些康復(fù)理療，用奶白藥噴霧劑，或者是一些或者是一些活血化瘀的藥物啊，同時口服葡萄酸鈣口服液
2021-05-22 09:59
ask94015098bl
追問
主要想快速恢復(fù)，有沒有什么快速恢復(fù)的，或者一些康復(fù)的訓(xùn)練
2021-05-22 11:34醫(yī)生回答：
這種情況需要慢慢進行恢復(fù)啊，而且要采取循序漸進的鍛煉的方法。
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