其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李洪波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 結(jié)石性膽囊炎、膽囊息肉、膽總管結(jié)石、膽管惡性腫瘤、
幫助網(wǎng)友：29481
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-22 08:00:31
鍛煉性功能的方法有很多種，通常將可以通過體育鍛煉增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)來優(yōu)化性功能。首先考慮通過全身的運(yùn)動(dòng)來提高。鍛煉腹肌以下的恥骨這一塊的肌肉。提肛運(yùn)動(dòng)深蹲，通過收縮肛門來進(jìn)行下體肌肉的鍛煉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
